Desintoxicação tem sido uma longa discussão desde então. Se a desintoxicação ou não, é com você.
Mesmo que você esteja ‘saudável’, isso não significa que você não precisa se desintoxicar. Claro que nosso corpo faz isso em uma base contínua, nossos rins e fígados estão constantemente trabalhando, limpando todos os poluentes (fumaça, cafeína, produtos químicos, etc) em nosso corpo. A desintoxicação fortalece nossos órgãos de volta à função ideal.
Basicamente, isso é feito através do jejum, descansando os órgãos e estimulando o fígado, afastando as toxinas do corpo. Nutrir o corpo com nutrientes saudáveis ??também é feito para manter a saúde ideal. Tem sido praticado por séculos em todo o mundo por diferentes culturas.
Embora muitas pessoas querem desintoxicação do corpo inteiro, alguns querem ter uma desintoxicação em um órgão específico, como o rim, fígado ou cólon. Durante a limpeza dos rins, suplementos de ervas e sucos são usados ??para dissolver e lavar pedras nos rins; alimentos específicos são consumidos na limpeza do fígado, fazendo com que a vesícula biliar e o fígado removam depósitos de gordura e toxinas do corpo. Limpeza do cólon, por outro lado, suavemente libera o cólon com água fornecendo um caminho para a liberação de toxinas.
Existem também técnicas utilizadas na limpeza de corpo inteiro, tais como:
Jejum. Jejum de água ou suco é aplicado por um período de tempo para diminuir as cargas tóxicas no corpo, fazendo com que o corpo se cure e se nutra de dentro para fora.
Limpeza parasita. Quantidade certa de pílulas ou tinturas feitas de ervas amargas são consumidas para construir um ambiente pouco receptivo para os parasitas dentro do corpo.
Chuveiro de contraste. O contraste entre a água quente e fria aumenta a circulação, ajuda na desintoxicação, tendo assim um sistema imunológico mais forte. Isso também ajuda, trazendo oxigênio, nutrientes e células do sistema imunológico para tecidos danificados e estressados ??e libera resíduos metabólicos e outras toxinas.
Sauna, ioga, exercício, dieta de alimentos crus e escovação da pele seca também aumentam o processo de limpeza natural do corpo.
Outros auxiliares desintoxicantes
Há uma série de produtos seguros que ajudam no processo de limpeza, tais como pacotes de suplementos de limpeza (com instruções fáceis de seguir), adesivos de desintoxicação, chás de desintoxicação preparados comercialmente, sais de Epsom, multivitaminas de alta qualidade para ingestão diária e antioxidantes como Q10 e E que podem ser encontrados em lojas de alimentos saudáveis.
Antes e depois dos efeitos colaterais:
Como os procedimentos são diferentes, o mesmo acontece com os benefícios.
Durante a desintoxicação, você provavelmente sentirá os efeitos colaterais que ocorrem durante os primeiros dias, como dores de cabeça, sensação de fraqueza, dores musculares, humor irritável e incapacidade de dormir profundamente.
Há também uma série de efeitos colaterais positivos após o processo de limpeza. Você se sentirá energético, a clareza mental melhorou, a pele fica mais clara, melhora o sono e tem uma atitude positiva na vida para um novo começo.
A desintoxicação é segura e benéfica para a nossa saúde. Sugere-se que cada um tenha, pelo menos, um programa de desintoxicação anual. No entanto, crianças, mães que amamentam e pacientes com câncer, doença degenerativa crônica e tuberculose devem consultar seu médico primeiro para aprovação e supervisão ou encontrar alguém que esteja familiarizado com a desintoxicação.
Se você decidir conceder seu corpo com as férias, procure um nutricionista que esteja familiarizado com a desintoxicação.
Gonzalo 